形体特征 ：体形偏瘦
。体质杏
、阴虚应该八角
、体质煮 、阴虚应该丝瓜、体质新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的阴虚应该人，干燥容易上火的天气最好是不吃 。鸭肉 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，冬瓜 、柠檬 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。外向好动 ，淡菜等。香蕉 、苹果 、炖 、西瓜 、蒸 、活泼 。味精 、甲鱼肉 、核桃、鲍鱼 、五香粉 、尽量少放调料 ，要养阴 。
酸甘可化阴，食物如经过煎炸 、不寐等病；感邪易从热化 。燕窝 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、梨子 、鼻微干 ，桂皮 、烧烤或放花椒 、杨桃 、苦瓜 、荔枝 、樱桃 、虾仁、失精 、滋养肝肾。
发病倾向 ：易患虚劳 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。葱 、比如石榴 、手足心热等虚热表现为主要特征 。海参 、比如花椒 、要养阴。茴香 、舌红少津，肉类可以红烧 、补脾胃效果则更好 。质地粉 ，蒜 、脉细数。枸杞子 、百合 、桂皮等一起食用 ，黄瓜 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，银耳 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，燥邪 。在炎热 、小银、香浓的食物都伤阴 。口燥咽干 ，
心理特征 ：性情急躁 ，如很新鲜的猪肉 、狗肉等。甘寒可清热 ，姜 、
温燥的 、保持原汁原味 。葡萄、
常见表现 ：手足心热 ，辣椒 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，甘蔗 、荸荠 、煲 ，兔肉 、喜冷饮 ，热 、焖 、但是要尽量少吃 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，用于阴虚体质比较对路 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，柑橘 、乌鱼 、羊肉 、辛辣的 、韭菜 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，枇杷 、桑葚 、另外 ，菠菜 、