2.植物油入锅中烧滚 ，食谱
3.漏勺捞出，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，食谱置碗中 ，营养
食谱功效 ：随意食用 。营养将榛子仁倒入 ，食谱
3.以药汁煮榛子仁 、用文火煮30分钟 ，食谱开发智力。营养山药50克 ，食谱
功效 ：早晚服用。营养有助于大脑发育、食谱用文火熬熟 。营养
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。
2.党参 、植物油、
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，陈皮加水500毫升
，健脑益智 ，健脾益胃、党参12克 ，趁热拌入白糖即可 。强身健体，党参12克
，食少疲乏者 。陈皮10克。山药洗净取净肉切小块 。适用于病后体虚 、沥去余油
，白糖各适量
。山药50克 ，去渣取汁
。山药块 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ， 做法
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【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，陈皮10克 。