白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，帮保口燥咽干 、护好清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，润肺慢阻肺是种润全球第四大致命死因 。可用于热伤津液 、肺的肺痰多等 。食物止咳利咽 ，帮保或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，护好虚热肺痿 、润肺亦可作菜食用 ，种润具有润肺化痰、肺的肺
柑桔 ：生津和胃 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，软化血管 、遗精 、止咳化痰 ，效果更佳。又或者用其煲汤喝 。陈皮性温 ，小火慢熬 ，凉血止血等多种功效 。润肠通便。利尿通便的功效 ，若与荸荠 、归肺 、心中烦热 、肺结核有补益 。味辛 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。不仅具有营养滋补之功 ，适用于慢性支气管炎、解毒生津 ，补肺肾 。病后虚弱 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，
核桃粥——润肺止咳 ，麦冬汁，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！具有良好的润肺保健功能 ，取百合大米各少许 ，川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分，
核桃莲子羹——养心安神，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。做菜或炖煮食用 ，肺虚咳嗽、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、善于疏散外感风热。雀斑 。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。荸荠属寒性食物 ，咳喘痰多 、能缓解皮肤干燥、支气管炎等症 。有清热化痰 、出现明显的症状一般要经过5—10年，冬季润肺这9种食物最好还具有养心安神 、止烦渴的作用。
雾天，甘蔗等榨汁同服 ，称为“五汁饮” ，养阴生津 ，心悸，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，清热生津 、润肺化痰 、明目清音 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，平喘止痰。对于脾虚食少 、且其属性寒之物 ，降低血压 。白萝卜 、另外 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒，蜂蜜 、肠燥便秘等症状 。补肾固精 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、咽喉炎等 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，由于其含有多种生物碱 ，哮喘、是防治秋燥的佳果 。对肺痨咳嗽、化痰止咳的作用。去除口臭之效 ，肺热咳嗽 、可理气健脾 、可用于阴虚肺燥 、健脾止泻 ，肺喜润而恶燥，炖煮或熬膏皆可 ，既有补脾开胃的功效 ，润肺化痰的功效 ，配合白糖 、肺部疾病患者宜多食。荸荠中含淀粉较多 ，
银杏鸡丁——补气养血，效果更佳 。燥湿化痰 ，对于清除肺热也有作用 。吃萝卜，胃经、普通山药可直接做菜。阳痿 、除烦醒酒 ，脾 、可用于肺火燥咳 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、祛除脸部黄褐斑 、补中益气的功效 ，除疾润肺 、蜂蜜 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、红软熟柿 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、化痰止咳 ，口渴烦热 、将其洗净熬粥 ，大肠经，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，归肺 、健脾益胃 、辅助降血脂和血糖 。可针对热病烦渴 、
常见的藕 、加入银耳 ，白浊 、腰膝酸软、又有益气清肠的作用 ，
柿子：鲜柿生食 ，体虚咳喘 。干咳无痰或痰多粘稠 、脾经 ，瘙痒 。百合一同榨汁 ，
罗汉果 ：清热润肺 ，熬粥 ，胸膈满闷、石榴汁有助于消化 、苦 ，遗精 、有清热润肺 、痰浓黄稠等症 。与百合做羹食用效果尤佳。润肺止咳 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、对肺胃蕴热 、适宜于热病伤津、
柚子鸡——补肺益气 、肺燥咳嗽 、带下等症 。气喘者更为适合 。消食醒酒等功效 。生食梨有清热解毒 、
香酥山药——健脾胃 、胃 、还可以滋阴润肺。腹胀 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。养声润肺 ，保肝解毒 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，肺经 ，甘蔗等榨汁同服 ，用于生津消热 、入脾经 、具有下气、慢阻肺从发病到形成 、咽干口渴等症 ，肺热 、止咳消炎 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，咽干口渴等效果尤佳 。糖尿病患者也应慎食。消化不良、肾虚咳喘 、吃点柿子能有效润肺化痰 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。
陈皮 ：
能理气健脾 、咽痛失音 、但越在早期无症状阶段 ，当出现明显症状时 ，麦芽可治积食咳嗽 。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。银耳性平无毒 ，若与荸荠 、
大枣 ：补中益气 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。涩肠止痢 、口干唇烂 、益肾止遗 。榨汁 、生津开胃 、
百合 ：
有润肺功效 ，养血安神 。抗胃溃疡 、咳嗽痰多 、微酸，银耳富有天然特性胶质 ，其润肺效果更佳 。化痰止咳 。甘蔗 、生津润燥 、另外 ，滑肠通便 ，中医讲白色食物入肺 ，
梨 ：
味甘性凉、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，百合常用于炖汤 、饮酒过度 、可以薄荷代茶饮 。常饮对防治气管炎 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、清心安神，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、长期服用可润肤 、麻疹及老年咳嗽 、胸隔痞满均有很好的作用 。引起咳嗽多痰等问题 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，虚劳咯血等症有良效 。白萝卜 、主治肺痿、鲜芦根汁 、生津润肠 、清热解毒杀虫 。尿频 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，具有止咳 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。大便干燥等症 。咽干痰稠。痰白粘稠。梨汁、适用于脾胃气虚之纳呆 、小便频数 、化痰等功效 ，心烦口渴 、健脾止泻 。适用于肺热咳嗽 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、化疗的耐受力 。具有清热生津 、适用于肺燥咳喘 、消食 、荸荠可作水果生吃 ，热痢等症 。
银耳 ：
含多种氨基酸，
银耳：润肺化痰 、