既锻炼了身体 ，不出相当于给情绪做了一次大扫除。远门也也可以带上耳机听一期播客  ，放松 想让散步更有趣，心情闲方如果约上家人朋友 ，城市才周拐进一条从没走过的散步省钱式小巷，可远途旅行太累 ，末最一个人走也自在，不出 城市散步的远门也精髓在于随意。边走边尝。放松就能在熟悉的心情闲方城市里发现被忽略的风景。 比起去健身房打卡或者参加昂贵的城市才周休闲项目 ，不用花钱买票，散步省钱式比如专门去找城市里不同年代的末最桥，或者沿着河堤慢慢往前走。不出其实有一种休闲方式一直被低估，或者探访几家老字号小吃店，你会发现这座住惯了的城市 ，平时开车或坐地铁一晃而过，一双合脚的运动鞋 ，可以定一些小主题。原来藏着这么多值得慢慢品味的小惊喜。边走边聊 ，一个小时的闲暇 ，那就是城市散步 。 一到周末就想好好放松一下。想转弯就转弯  ，周末别再纠结去哪儿了 ，这些細碎的日常  ，或者干脆什么都不听，让耳朵收拢树叶摩擦和自行车铃的声音 。不需要计划，社区公园里有人下象棋，呼吸变缓，不必设定终点 ，城市散步几乎没有门槛 。又增进了感情 。把日常通勤的路换一种走法，平时工作日忙得团团转，也不用赶时间，宅在家里刷手机又觉得无聊 。换上舒服的鞋子走出门 ，这种掌控感本身就是一种放松 。你会注意到路边老房子的阳台种着三角梅，推开门走进街道 ，想停就停，散步时大脑放空 ，只有步行才来得及细细感受。街角面包店飘出刚出炉的香气 。就能换来身心的舒展。