不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南

　　3 、蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南

　　5、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上  。

做法 ：

　　1、蜜汁

原料 ：

　　南瓜 、蒸南

　　6 、蜜汁

　　4 、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能  ，南瓜洗净去皮，蜜汁橄榄油。蒸南南瓜切成小方块，蜜汁

　　2 、西兰花、蜂蜜 、

责任编辑：hdwmn_lw在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。把西蓝花围边即成 。切下一块 。