3 、合上小米辣也洗净 。班族准备腌制鸡脯肉 。快手一点点盐 ，菜青一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。笋滑干淀粉
调料：食用油 、鸡片鸡脯肉一块 、特适鸡脯肉冲洗干净 、合上青笋削去外皮 ，班族小米辣切成小斜圈。快手
8、菜青鸡精
做法 ：
1 、笋滑
鸡片主料 ：青笋一根 、特适出锅 。锅里倒油 ，油5成热时 ，下腌制好的鸡脯肉滑炒 。
4 、盐 、
7 、快速滑炒 。倒入切好的青笋片和小米辣 ，将鸡脯肉切成薄片 、扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。
6、小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、当肉片开始发白时 ，鸡精 ，
5 、青笋也且成菱形薄片 、
2、