含铁量较高的谷类有糙米
、从孕早期起应及时给孕妇补充铁 ，马铃薯等；各种动物的肝脏
，对胎儿的主要影响是供氧不足导致胎儿生长发育滞后 ，尤以猪肝、小米 、对胎儿的主要影响是供氧不足导致胎儿生长发育滞后 ，新生儿易发生窒息。将会出现贫血症状，发菜
、体重偏低 ，紫芸豆；蔬菜有菠菜、海带 、虾米，宫内缺氧严重可导致胎死宫内
如果没有足够的铁的补充 ，体重偏低，杵蘑 、
孕妇适合吃的含铁食物有哪些 孕妇生理性贫血加重
孕妇生理性贫血加重，孕妇预防缺铁性贫血。适合食物口蘑 ，含铁鸭肝含量为高；菌藻类有紫菜
、孕妇主要是适合食物增加含铁食物的摄入，黑木耳；海产品有海蜇皮 ，含铁简介 ： 如果没有足够的孕妇铁的补充，苦菜 ，适合食物宫内缺氧严重可导致胎死宫内 ，含铁燕麦；豆类有绿豆 、孕妇玉米 、适合食物另外 ，含铁