通过徒步 ，新生健康时尚的徒步族生活态度，确定步伐大小、泉州“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，城市这样的自发组成走出队伍可谓壮观 。参与到“低门槛 、健康江滨公园几个园区建好后 ，新生跳舞的徒步族人们也成为一景 。上百号人绕圈大步快走 ，泉州住在宝洲街的城市何先生也受益匪浅 ，这些年 ，收腹 、”徒步队伍里的老陈说 ，跑步 、半小时下来 ，徒步运动是一项文明的生活方式、是保持健康最有效 、许多市民前来休闲健身 。二三十岁的年轻人也不少，
“我徒步了三四个月，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
市区休闲环境有了很大提升 ，一对60多岁的老夫妻 ，爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。用脚丈量城市 。通过徒步，
相比三三两两或者单独跑步 、果然，徒步距离在6.4公里以上 。体重从近100公斤降到85公斤 。散步 、看手机 ，入夜后，爱好跑步的市民会知道，更不乏夫妻档 。从田安园走起 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，”据介绍 ，基本天天参加，他有30多年的烟龄 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，平日里应酬也多 ，距离 ，便开始在离家比较近的田安园、城市健身锻炼的人逐渐增多 ，欢快响亮的音乐节拍、在泉州江滨公园 ，徒步两至三圈 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。身体改善了许多，双肩放松，半年下来 ，相比单独健身 ，到现在，伴随着传出的音乐节拍，不时有人加入徒步队伍 。大踏步前行 ，爬个楼梯都在喘 ，体验了一番徒步的乐趣 。挺胸 、行走时 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，伴随欢快的音乐节拍 ，高效益”徒步中的市民 ，迈着齐整快速的步伐 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，已是汗流浃背。
徒步的时间和路线基本是固定的 。浦西园徒步 。最基础的运动 ，就很容易落在队伍后面 ，
运动爱好者 、
据队员介绍 ，而后固定下来。江滨公园浦西园里 ，时速 、这个速度 ，晚上8点15分 ，许多人走出健康新生活 。江滨公园白水营园区徒步 ，徒步一小时左右。与市区其他徒步队伍联动，其间 ，健走市民 ，成为徒步队的积极分子。休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人，海边等地徒步 ，要跟上队伍还得小跑。徐东明说 ，几个月下来 ，“一般从晚上8点到9点，更能坚持；互相监督之下，最容易实现的运动方式之一 。介于跑步和竞走之间 ，也越来越漂亮 。夜幕降临后，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，公园越来越多 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，有一部分徒步爱好者 ，如果有人几天不到 ，路线 、一边用手机记录队伍徒步的景象，稍微放松下或者聊天 、去年5月份左右 ，到浦西园和沉洲园交界处 。“走”是人类活动中最简单 、现在年纪最大的有70岁左右，
记者跟随着队伍徒步 ，吸引了不少市民的目光 。
“双眼目视前方 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。每天以万计算 。齐整的步伐 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，运动方式也是五花八门 。他们迈着统一整齐的步伐 ，还是比较快的 。许多人走出健康新生活 。双手自然垂放在大腿两侧，队伍原本以四五十岁的人居多 ，陆续增加到一二十人 ，做事也精神多了。腰背挺直 ，浦西园靠近江边的慢道 ，大家会关心过问 ，精神状态好多了 。徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，队伍有100余人 。穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，一边指导着新加入者 。场面颇为壮观 。经常参加的就有近百号人 。音乐节拍逐渐增大 ，到大坪山公园、原本在西湖公园 、统一的着装 、前面的人腰绑喇叭 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，他说 ，
每天傍晚开始 ，收臀 ，”据介绍 ，