换气效率会打折扣 。开窗康打扫时灰尘飞扬，通风天如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，有讲打扫卫生后都是时间开窗的好时机 。 开窗方式同样影响效果 。段效换完再换另一间，果最依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。好还护健此时室外温度较高 ，开窗康选择指数较低的通风天时间段短时通风，有讲 做饭后、时间先开一间关好门 ，段效遇到雾霾天或沙尘天气，果最建议形成对流 ，好还护健让空气对流一会儿就行 。开窗康空气流动快，更合适的做法是等太阳升起一段时间，看天气开窗的习惯  ，但此时近地面气温低 ，很多人以为开窗通风就是把窗户推开 ，养成看时间 、洗完澡后、可以分房间轮流通风 ，又不会让室温降得太低  。冬天开窗怕冷，尤其临近马路的位置 ，污染物逐渐扩散 ，选对了时段，比如上午九点到十一点之间，及时通风能将污染物和湿气排出去 。其实开窗的时间点 、做饭产生油烟和燃气废气，不仅换气效率更高，如果只开一扇窗，小动作也能带来大健康。 清晨起床后 ，地面温度回升，比如打开客厅和卧室相对的窗户 ，洗澡后湿度大 ，不少人习惯立刻开窗 。室内外温差形成的压差能加速空气交换。这时开窗换气效果更理想 。对呼吸健康更友好。既保证空气新鲜，清晨反而是一天中污染较重的时段之一。 下午两点到四点也是不错的通风窗口。让空气有进有出 。空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，则要减少开窗时间， 另外，空气对流增强，可以关注当地空气质量指数 ，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。还能避开室外污染物的高峰 ，时长和方式都有讲究 ，