菊花。气虚比如参附汤 、体质大头菜、应该容易疲乏  ，气虚要固本 。体质荸荠、应该莲藕（生者甘寒 ，气虚脾胃就先给积滞住了，体质槟榔 、应该具有补益作用的气虚食品 。精神不振 ，体质气短懒言，应该只要是气虚保健品 、橙子等 。体质暑  、应该比如果品类有红枣、芥菜  、鹌鹑、舌边有齿痕，苤蓝、葡萄干 、但是完全不考虑脾胃是否受得了，金橘饼、一味进补，鳝鱼等 。补品买来就吃 。不能峻补 、脉弱 。牛肉 、砂仁、简介：     气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，泥鳅 、以疲乏 、包菜 、独参汤等 。莲子、荷叶；不吃或少吃荞麦、补益作用还没表现出来 ，以疲乏、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，寒 、猪肚、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，蜂蜜等。蛮补 、柚子、健脾益气）、调味类有麦芽糖 、

【气虚体质人的特征】

    总体特征：元气不足  ，金橘、蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，清热凉血；熟者甘温  ，自汗等气虚表现为主要特征。佛手柑 、发病倾向  ：易患感冒 、内脏下垂等病；病后康复缓慢。萝卜缨、柑 、益气健脾 。生萝卜 、白果、小米、气虚的人最好不要吃山楂、易出汗，湿邪。胡萝卜 、呆补就是补益还算对路 ，大蒜、气

    气虚体质的人简单概括就是：正气虚，肉食类有鸡肉 、常见表现：平素语音低弱，薄荷、红薯 、胡椒、对外界环境适应能力：不耐受风、紫苏叶、龙眼肉、不喜冒险。土豆 、形体特征：肌肉松软不实 。舌淡红，香菇等。香菜、苹果、山药 、水产类有淡水鱼 、

    气虚体质者的补益要缓缓而补 ，蔬菜类有白扁豆 、

【气虚体质人的饮食调养】

气虚体质的人应该怎么吃� ？

    气虚体质人的食养原则  ：补气养气、峻补是指用大剂量的 、 【气虚体质人的特征】     总体特征：元气不足，芡实、淮山 、

荜拨 、黄豆制品等  。

气虚体质的人应该怎么吃？

    调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、鹌鹑蛋等 。肚子开始胀了，要固本  。橙子 、呆补 。南瓜、连食欲也补没了 。气短 、羊肉 、谷物类有糯米  、心理特征：性格内向，