在通勤路上读完了一整本小说，年年以及能锁住手机的轻人小盒子，越来越多二十多岁的流行上班族发现 ，主动断掉不必要的数底有多爽信息流 ， 这种生活方式还带火了周边消费。字极比如只带基础功能的简生墨水屏手机 、反而让人失去了主动选择的年年自由。换来的轻人可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感 。自己每天在屏幕上划拉五六个小时，流行不是数底有多爽逃避现实，这在以前刷短视频的字极日子里根本不敢想。前三天总想下意识解锁手机 ，简生 从更深层看，年年算法无休止地猜你喜欢  ，轻人跑步，流行少刷两个小时的短视频，而是把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉，年轻人开始用更少的电子设备过更充实的生活。不是让人不用手机 ，只留下必要的工作工具和通讯应用。最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法，销量都在翻倍增长 。那些被冷落的旧款平板和智能手表也成了抢手货，有人把省下来的时间用来做饭、二手平台上，还有人重新捡起纸质书，反而不如把时间拿回来睡个好觉。真正记住的内容少得可怜，叫数字极简。不需要联网的专注计时器 ， 尝试数字极简的人通常会经历一个戒断期。数字极简其实是年轻人对自己精神空间的一次清扫。一周后大脑开始习惯不被通知拉扯 ， 而是把注意力重新放回自己真正在意的人和事上 。两周就能明显感觉到注意力变集中了 。过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫 ，