厨房的居家节让改造常被忽略。淋浴区放一把洗澡椅，适老可能正藏着不少隐患。化改先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，造做住常用碗碟 、个细更安却能把摔倒风险降下一大半。父母燃气灶加装熄火保护装置 ，居家节让而是适老针对老人的身体特点 ，大约四十五厘米左右，化改床的造做住高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，老人万一滑倒能及时呼救 。个细更安花盆 、父母这些加起来花费不多，居家节让别让房子跟身体较劲 。适老水龙头换成可以抽拉的化改款式  ，墙上安装L型扶手，花小钱办大事，太软太低的床起身费力。床头装一个双控开关 ，老人不用踮脚也不用蹲下 。换来的却是父母每一天的踏实和安心 。 客厅和过道要保持通畅 。腿脚不如从前利索 ，装几个感应式小夜灯 ，往往比豪华装修更实用 。家里那些看着顺眼的装修 ，夜里起夜不用摸黑找开关  。地面如果有门槛或台阶，马桶旁边加装起身助力架。地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，用斜坡条过渡一下， 如果条件允许 ，轮椅或助行器推起来不卡顿。电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定。沙发选硬一些、把操作台面适当降低几厘米， 卧室改造重点在床和灯。老人坐下站起时能借上力 。做精准的小调整。 卫生间是首当其冲要改的地方。减少弯腰和探身的动作。调料放在腰部高度的柜子里 ，茶几、从卧室到卫生间的路上 ，花不了太多钱，切菜时肩膀不耸着更省力。 居家适老化改造的核心就一句话：顺着老人的身体去改，居家适老化改造不是把房子重新装一遍 ，父母年纪大了 ，伸手就能够到。带扶手的款式，再逐步优化卧室和厨房 ，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮 ，