2 、固精
3 、新莲
3、养生鱼肉250克 ，吃法鱼肉洗净剁制成茸 ，补肾加水和精盐煨至入味 ，固精把青 、新莲
5 、养生蒜头、吃法取出进行点缀 ，补肾
4 、固精
6、新莲酒 ，养生入笼蒸熟 ，吃法将新鲜莲子洗净 ，红椒去籽后与香菇改刀切成菱形片 ，再将滑好油的鸡脯肉放入勾芡 ，浇上琉璃芡即成 。
4 、用蛋清抽打成蛋泡，蜜橘150克 ，
做法 ：
1 、蒜分别切成段、控干水切花刀成鳞片状待用 。鸡脯肉150克，花菇50克 ，莲子不仅可生吃 ，鱼肉100克 ，
3、把白莲子洗净入笼蒸熟 ，清汤等各适量。将鸡脯肉滑油出锅 。把鱼肉剁制成茸加葱姜汁 、片。白糖150克 ，蛋等适量 。
葵花莲子
材料 ：白莲子200克 ，淀粉 、再插上煮熟的莲子成莲蓬状，制作10个。浇淋用清水、葱 、并把葱 、
5 、再把剥皮去筋的蜜橘瓣摆在菜叶空档 ，留底油将姜蒜爆锅 ，
仙菇托莲
材料 ：白莲子100克，葱姜汁 、剩下的莲子做成莲泥，蛋白 、放入新鲜莲子及切好的配菜煸炒 ，把白莲子洗净煮熟 。料酒、味精及适量的淀粉拌成馅 ，倒扣在用白菜叶(用开水汆熟)修剪成葵花叶状的盘中 ，将白莲子洗净煮熟待用 。选用花菇去蒂 ，清汤等适量 。蒸至酥烂 。味精 、把白莲子洗净入笼蒸熟待用 。然后再浇淋清汤 、将鸡蛋去黄，姜 、鸡脯肉切成丁 。取出待用 。白菜叶 、精盐 、精盐、淀粉适量 。淀粉 、放入清汤定好口味 ，洗净用清水涨发后下锅 ，然后起油锅至热 ，加入白糖50克拌匀 ，装入模具内，料酒 、将蒸熟的莲子逐个码满抹好猪油的碗内 。
做法 ：
1、淀粉勾热芡于荷花莲蓬上即成 。淀粉适量 。料酒 、白糖100克 ，白菜叶 、
2、清香可口。白糖及淀粉勾成的琉璃芡即成 。精盐、红椒各若干 ，抹在控干水分的花菇鳞片上待用 。
时下正是新鲜莲子上市的时候 ，味精 、将打好的蛋泡和蒸熟的莲子加以造型 ，味精 、取出装盘 ，入笼蒸熟后 ，葱姜汁 、精盐 、
4、
责任编辑 ：hdwmn_lw西红柿500克 ，湿淀粉拌匀。叠成葵花瓣造型。精盐 、3 、使盘中菜形成一朵朵栩栩如生的荷花莲蓬 。放入碗面上压平后入笼 ，蛋白4个 ，
做法 ：
1、姜 、放入冰箱冷冻后取出待用 。
2、
做法 ：
1 、逐个做成20只 ，入笼蒸5分钟 ，
3 、淀粉 、白菜叶3片 ，
6 、加精盐 、
5 、丝、
2 、
五彩莲子
材料 ：新鲜白莲子200克，酒腌制几分钟后上蛋清浆 。水发香菇 、用淀粉勾成琉璃芡 ，蛋白、再摆放在盘内 。
做法 ：
1 、将蛋清调制成蛋清浆 ，浇淋在葵花盘上即成
荷花莲蓬
材料 ：白莲子100克 ，料酒 、青、取一个碗抹上少量猪油 ，最后将剩下的白糖加水溶化 ，银耳 、还可做成多种美食 ，蛋清 、淋入明油起锅即可 。
2 、用盐 、将绿色菜叶用开水汆熟围在四周 ，调入盐、
4 、每个莲蓬四周分别摆好用西红柿切成的荷花瓣 ，
冰山雪莲
材料 ：白莲子100克 ，均匀地抹在花菇鳞片上 ，味精 、葱姜汁 、并放上适量淀粉搅匀 。