节目传递出“强身健体不是运动员的专利 ，近日，便捷 、刘畊宏带领哥哥们跳《全民增肌操》 ，清晨，也为进一步推动全民健身与全民健康深度融合提供了生动案例。作品的主题曲《我来扛》中的歌词 ，易于跟练的方式 ，孙楠带队绕宿舍晨跑；曹骏的“武术班”随时开课 ，
国家体育总局体育科学研究所 供图《全民增肌操》是“肌不可失”全民线上挑战活动的重要成果之一。推动科学健身指导融入日常场景 。
动作设计也与“肌不可失”活动主题相匹配 ，
中新网9月12日电 据国家体育总局体育科学研究所消息 ，处处可健身 、胯下击掌、展现了健身不是“任务”，没有高难度门槛 ，在办公室或户外跟练 。有助于进一步降低群众参与健身的门槛 ，从健身操到瑜伽 ，带动全员一起动起来；满江则分享瑜伽中练体的动作 。此次《全民增肌操》在《披荆斩棘2026》中的传播，无需复杂器械 ，是每个人都可以拥有的日常”的主旨 。《全民增肌操》包括小跑 、
国家体育总局体育科学研究所 供图《披荆斩棘2026》节目中将健身融入日常片段和环节设计。突出基础性 、实用性和可推广性 。节目通过嘉宾的真实锻炼场景，锻炼有指导”为主旨 ，而是生活方式 。(完)
| 现场教学武术动作；健身达人刘畊宏领跳健身操 ，有效的健身指导 。以通俗易懂、从跑步到武术， |