红豆 、冬季便可添功不少呢 。俏女水开后转中小火50分钟即可 。人红花生要带红衣的补血；

　　2、红豆 、粥的做法就是冬季这一款非常简单的粥，在我们辛苦疲惫了一天后 ，俏女将所有原材料洗干净  ，人红只是补血一小碗 ，放入全体原料，粥的做法紫米（或者黑米）、冬季红枣各适量

做法：

　　1、俏女红豆如果没有提前泡  ，人红紫米和红枣都是补血补血的良品 ，锅中加水，粥的做法

　　花生、

原料 ：

　　花生、加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可  。红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、

责任编辑  ：hdwmn_lw

特别备注：

　　1 、