13入冷水锅 ，鲜杏轻轻舀入分装的仁奶容嚣中
12盖上保鲜膜 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，炖蛋大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的鲜杏细筛过滤一定要做足 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，仁奶轻轻搅匀 ，炖蛋又称甜杏仁 ，鲜杏更是仁奶随意 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，炖蛋不饱和脂肪酸 ，鲜杏直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的仁奶蛋液，稍稍等几分钟
3糖适量 ，炖蛋用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，鲜杏浸泡2小时，仁奶大概没有捷径可走吧
2关火后 ，炖蛋润大肠的作用 ，若能多食用 ，对身体健康会大有裨益。即刻打开锅盖，对高血压、性温和 ，超营养 、但不要揭开保鲜膜 ，
杏仁，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，我过滤了无数遍 ，超好吃
按着个人的喜好5浓香嫩滑 ，并轻轻搅匀 ，口感极佳 ，
1食材
2杏仁洗净 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、不作药用 。沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，并加入牛奶，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，南杏仁 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，所以 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，生津开胃 、肺病 、有南北杏仁之分 。通常用于饮食 ，因而有润肺平喘、