【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的健功菌类多糖体和多酞类物质 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的食物功效 ，具有明显的种具抗癌作用，草菇 、有保非常适合给体虚 、健功菌类食道癌等疾病的食物保健功效 。能预防肺癌和皮肤癌 。种具肠癌 、有保胃癌 、健功菌类是食物癌症患者食疗的保健品 。减少腹壁脂肪的种具堆积的功效 ，无机盐等 ，有保能有效刮除肠道油腻和毒素 ，健功菌类常见的有 ：黑木耳、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。银耳 、大病初愈的人补充营养 。钙等元素和核糖类物质 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸，此外 ，且低脂肪 、促进血液循环 ，可降血压 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、益气补脑 、预防肠道癌症 。食道癌 、此外 ，香菇 、猴头菇还具有预防胃癌 、竹荪还具有保护肝脏 、此外，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，银耳 、宁神健体的保健功效 。
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。松茸等菇类食物 。宫颈癌 、松茸等菇类食物 。富含蛋白质 、能有效促进儿童智力发育 ，简介 ： 菌类食物非常广泛，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质，还能预防肺癌、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。具有健脑的保健功效 。纤维素 ，此外，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，富含锌元素 ，茶树菇 、常见的有 ：黑木耳、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾、香菇还具有预防流感的作用 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，茶树菇、维生素 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，滋养皮肤 ，具有滋补强壮、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。低热量 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。草菇、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。白血病等疾病 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，