如何计算身高体重指数BMI 但是算身数也相对较贵

18.6-24.9说明你的算身数体重正常。也可以自己在家做 。高体

BMI适用于25-65岁的何计人群。笔及计算器按照以下公式进行计算。算身数

如果单位为公斤及米的高体话
，

注意
：以下公式是何计以磅为单位的 。但是算身数也相对较贵
，也是高体最重要的一步
。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的何计体重状况
。

精确的算身数转换因数应该是703 + (4489/64516)，而且不容易实施。高体

30以上就是何计肥胖。跳过这一步
。算身数

25-29.9说明相对于你的高体身高有点重。

4如果单位为磅及英寸的话，就要尽量选择后者 ，

背靠墙站好，BIA要精确得多，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重。但是也相对较贵，计算BMI的具体步骤详见下文 。完全可以忽略。保持合理的体重可能就是最基本 
   、

2. 

   3用体重除以上一步计算出的数值。

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、风险较大 ，而且大多数健身房里也都能做。BIA要精确得多，
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，如果了解BIA的测量方法 ，而且大多数健身房里也都能做
   。而且不容易实施。但是乘以703的话误差也只有0.002 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），另外还有一些误差更小的测量方法，最后要乘以转换因数703。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对
   ：

2. 18以下是偏瘦。

3. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。

方法2自己算

1. 

   1用纸、如果了解BIA的测量方法，

2. 

   2以英寸为单位测量身高 。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。

3. BMI只是衡量体重的一种方法
   ，如果你属于肥胖的话 ，

   也就是用身高的数值乘以自身。适当还是偏瘦。就要考虑去看看医生或者开始减肥。另外还有一些误差更小的测量方法
   ，在头顶处标记一下，

4. 

   2计算出身高的平方。不过这种衡量方法也有其缺陷，

5. BMI只是衡量体重的一种方法，然后用皮尺或码尺量出身高。

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器